足首の捻挫などスポーツによるケガは福島区の福島鍼灸整骨院にお任せ下さい。
福島区でぎっくり腰などの腰痛や肩こり・五十肩、寝違えや膝痛などの関節の痛みの改善に
最もこだわり、骨盤矯正・スポーツ障害・美容鍼灸に定評のある
福島区福島4丁目にある福島鍼灸整骨院です。
キッズスペースと赤ちゃんルーム完備しておりますので、お子様連れの方も
お気軽にお越し下さい。
足の捻挫症状について紹介したいと思います.
足関節捻挫はどんな症状？
足部の関節が内返し（内側に向き、足裏が見える状態）に強制され、
外くるぶしの周囲に痛みが現れます。
外則靭帯では、前距腓靭帯や踵腓靭帯などの損傷を疑われ
断裂していると診断されます。完全断裂の場合は陥凹（へこみ）が見られ、
また捻挫時にかかる外力が強い時は骨折を伴うこともありまあす。
足関節捻挫の多い理由は？
常に体重の荷重を受ける
足関節底屈（つま先立ち）の肢位では負荷がかかりやすい
足部は可動域や動きが比較的狭い構造であること.
靭帯に損傷を受けた場合は？
外くるぶし付近に強い腫れ、皮下出血斑が見られる
断裂している場合、靭帯部に陥凹（へこみ）が触れられる
患者さま自身が断裂音（バチッ、ブチッ）を聞こえる
早期治療、早期回復するには？
まずは炎症を起こし、腫れているならアイシングします。アイシングとは
患部を氷などで冷やすことです。
冷やして熱を冷まします!(^^)!
足関節捻挫において骨折や靭帯に陥凹（へこみ）がない場合に対する治療では
筋肉をアプローチします。
捻挫症状では靭帯も損傷しますが筋肉も過度の負荷により硬く結ばり、
そのため動かした際の痛みや筋硬化による血液循環が低下しています。
固定もカチカチに固定はいたしません。
なぜなら、長時間による圧迫はさらに筋肉の循環を悪化させ筋硬化を進行させます。
殿部から大腿部、下腿部、足部に至る筋肉の治療をすることで柔軟性の確保、
血液循環の改善、運動時に伴う痛みも早期回復することができます。
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